Mensaje para el mundo comunactivo y los no comunactivos, el horario de invierno ya está aquí.
A partir de ahora se hará de noche antes y amanecerá más temprano. Según un estudio realizado por la empresa Philips, el cambio de hora produce alteraciones del sueño, así como ansiedad y cansancio, ya seas comunactivo o no.
Personalmente, me molesta un poco que a las 19:00h ya sea casi de noche a la ciudad de Barcelona, parece que tenga menos tiempo para hacer cosas, que en realidad es el mismo tiempo pero eso de ser de noche me hace llegar más temprano a casa.
Bien allí van unos cuantos consejos:
A partir de ahora se hará de noche antes y amanecerá más temprano. Según un estudio realizado por la empresa Philips, el cambio de hora produce alteraciones del sueño, así como ansiedad y cansancio, ya seas comunactivo o no.
Personalmente, me molesta un poco que a las 19:00h ya sea casi de noche a la ciudad de Barcelona, parece que tenga menos tiempo para hacer cosas, que en realidad es el mismo tiempo pero eso de ser de noche me hace llegar más temprano a casa.
Bien allí van unos cuantos consejos:
- Mantenerse comunactivo y beber mucha agua.
- Comer de manera apropiada, en pequeñas cantidades.
- No beber cafeína por la mañana y alcohol por la noche.
Los efectos del cambio comunactivo duran entre 24 y 48 horas.
Cuidaros comunactivos!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario